C’est pour répondre durablement aux problématiques humaines qui traversent les organisations et pour augmenter significativement la qualité de vie au travail que j’amène la Sophrologie en entreprise et cabinets d’avocats depuis 2018.
En fonction de vos besoins, j’interviens dans votre entreprise, chez vos salariés, chez vos clients, à distance et dans vos lieux de rassemblement (séminaires, salons, etc.) pour améliorer le le bien-être au travail.
Sophrologie en entreprise à Lyon
Mes 6 dispositifs exclusifs de sophrologie en entreprise apportent une solution durable aux problématiques rencontrées par les entreprises et professions libérales réglementées et améliorent leur qualité de vie au travail :
- Gestion du stress professionnel
- Intelligence Emotionnelle
- Confiance
- Intelligence Relationnelle et Communication
- Leadership
- Changement
Jusqu’à -41% de stress au travail*
*étude déclarative d’avril 2021, réalisée auprès de 40 participants au dispositif de Gestion du stress professionnel – Sophrologie en entreprise.
sophrologie en entreprise : témoignages
Nathalie D.J. : « Nous avons réussi la mise en place d’ateliers de sophrologie en entreprise et bien-être au travail au sein de mon cabinet d’avocats. Penser positif, Prise de recul et lâcher prise, Réguler les états de stress, Gérer ses émotions, Booster son attention et sa concentration, Récupération physique et mentale tels ont été les thèmes de nos ateliers qui se sont déroulés en présentiel pour les premiers puis et en visio pendant le confinement. Chaque atelier a constitué une parenthèse profitable et pleine d’enseignements, orchestré avec bienveillance par Anaïs et sa voix pleine de délicatesse. Mes collègues et moi avons découvert ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut apporter de positif au quotidien, avec des outils simples, à la portée de tous ! Un grand merci Anaïs pour ces beaux moments de partage et les grands bienfaits que nous en avons retiré nous permettant ainsi d’être plus en harmonie avec nous-mêmes »
Catherine C. : « Anaïs est intervenue au sein de notre cabinet au cours de deux trimestres successifs. Les séances hebdomadaires qu’elle a animées nous ont permis de découvrir la sophrologie en entreprise puis d’introduire la pratique autonome de la sophrologie dans notre quotidien. Le programme qu’elle a établi sur-mesure pour notre groupe était parfaitement adapté à nos attentes et ses bénéfices s’en ressentent tant au niveau professionnel (qualité de vie au travail), que personnel. Nous remercions Anaïs pour son professionnalisme et sa gentillesse. »
sophrologie en entreprise : ils me font confiance
d’autres temoignages et avis
Emilie M. : « Anaïs est intervenue sur 2 sessions de 12 séances en groupe au sein de l’entreprise où j’exerce. 2 riches expériences, de bienveillance, de connaissance de soi, de bien-être au travail et de clés pour affronter toutes sortes de situations. Expérience à renouveler, je recommande vivement ! »
Ludivine L. : « J’ai beaucoup apprécié les qualités professionnelles et humaines d’Anaïs GARCIA, qualités que j’ai pu expérimenter dans le cadre d’un module de 6 mois sur la gestion du stress chez les avocats, module proposé par l’Ordre des Avocats de LYON pour diminuer le stress au travail. Ses conseils sont précieux, son écoute et sa bienveillance remarquables. Je ne peux que vous recommander ses services. »
Marie B. : « J’ai suivi, avec des confrères, un module de gestion de stress au travail de l’avocat et ai découvert la sophrologie en entreprise à cette occasion. La pratique que nous fais découvrir Anaïs est très pertinente. Son propos est juste, très agréable et porteur. Beaucoup de bienveillance . J’ai apprécié également ses présentations plus théoriques, qui permettent d’« intellectualiser », de mettre des mots et de comprendre comment nous fonctionnons, et donc, ce que nous pouvons « corriger ». Les outils qu’elle nous remet peuvent être utilisés très simplement par la suite. Bref, je like ! »