Sophrologie en groupe

Seul.e, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin.

La sophrologie accessible à tou.TE.S

Après avoir constaté les résultats rapides et durables de la sophrologie en entreprise, j’ai décidé de rendre ces programmes accessibles à tou.te.s.

les programmes

les ateliers

les cours

prendre soin de soi simplement

Quel que soit votre âge, votre forme physique, votre emploi du temps, prenez rendez-vous avec vous-même à l’occasion d’un programme, d’un atelier ou d’un cours de sophrologie

Les ateliers

Et si je prenais du temps pour moi ? Des ateliers réguliers, en présentiel à Lyon ou à distance depuis chez vous, pour vous autoriser à prendre soin de vous au quotidien. >> Lire la suite

LES PROGRAMMES

Et si j’apprenais à prendre soin de moi ? à gérer mes émotions ? à prendre confiance en moi ? Autant de thèmes que nous explorons ensemble à distance pendant 8 semaines. >> Lire la suite

Les cours

Et si je prenais soin de moi ? Un temps de pause en extérieur ou dans un lieu insolite, pour prendre du temps pour soi quand on en ressent le besoin. >> Lire la suite


Ma mission ?

Permettre au plus grand nombre de personnes de recontacter ce qui se passe à l’intérieur d’elles-mêmes.

Anaïs Garcia


Il n’est jamais trop tard pour prendre du temps pour soi.