Anaïs GARCIA

Sophrologue Consultante, j’accompagne les particuliers et les professionnels à oser être eux-mêmes, s’accepter et prendre soin d’eux, en apprenant à gérer eux-mêmes leur stress et leurs émotions.


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Séance de sophrologie

sophrologie EN entreprise

Ils me font confiance

Marie B.
J’ai suivi, avec des confrères, un module de gestion de stress de l’avocat et ai découvert la sophrologie à cette occasion. La pratique que nous fais découvrir Anaïs est très pertinente. Son propos est juste, très agréable et porteur. Beaucoup de bienveillance . J’ai apprécié également ses présentations plus théoriques, qui permettent d’ « intellectualiser », de mettre des mots et de comprendre comment nous fonctionnons, et donc, ce que nous pouvons « corriger ». Les outils qu’elle nous remet peuvent être utilisés très simplement par la suite. Bref, je like !
Julie B.

Anaïs est une très belle personne. C’est une sophrologue très à l’écoute, bienveillante, qui donne une palette d’outils pour développer son mieux-être.

Julie B.

Bienveillance, authenticité, profondeur d’esprit, palette d’outils pour développer son mieux-être,… voilà quelques mots pour décrire l’atelier que j’ai réalisé avec Anaïs. Encore Merci pour tout!

Elodie R.

Très belle découverte! J’ai eu la chance de rencontrer Anaïs pour des séances de groupe en webinar et individuelle par internet en cette période de confinement. Anaïs a une approche à la fois bienveillante et professionnelle. En webinar, elle a su créer un esprit de groupe qui nous a porté pendant toute la séance. En individuel, elle m’a proposé un accompagnement sur mesure en fonction de mes objectifs personnels. Meilleure écoute des sensations, des émotions et une meilleure gestion du stress, merci Anaïs pour tes outils et techniques que je continue d’appliquer dans mon quotidien.

Michèle C.

Gérer ses émotions ou plutôt savoir les accueillir !!! Merci Anaïs pour m’avoir bien aidé en cette période de changement de vie. Les ateliers en groupe étaient très intéressants, le partage entre nous était simple et sincère. Merci à toutes également. Merci beaucoup.

UNE QUESTION ?