Anaïs GARCIA

Sophrologue Consultante, j’accompagne les particuliers et les professionnels à oser être eux-mêmes, s’accepter et prendre soin d’eux, en apprenant à gérer eux-mêmes leur stress et leurs émotions.


Copyright Anaïs Garcia 2021 – Tous droits réservés

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Sophrologie en groupe

Envie de découvrir ou de pratiquer la Sophrologie ensemble ?

Je vous propose des évènements à Lyon, en ligne, ou les deux, pour partager ensemble un moment pour vous en toute convivialité !

Ils ont participé : découvrez leurs avis et leurs témoignages en vidéo !

MARdi 2 MARS 2021

PROCHAINS événements

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Ils me font confiance

Un petit mot pour te remercier pour ton intervention de ce matin ! C’était encore super ! Et j’ai été agréablement surprise du nombre d’inscrits ! Vraiment chouette !

D. B.

Une belle rencontre, personnellement comme professionnellement. Après de fructueux échanges, nous avons réussi la mise en place d’ateliers de sophrologie au sein de mon entreprise. « Penser positif », « Prise de recul et lâcher prise », « Réguler les états de stress », « Gérer ses émotions », « Booster son attention et sa concentration », « Récupération physique et mentale » tels ont été les thèmes de nos ateliers qui se sont déroulés en présentiel pour les premiers puis et en visio pendant le confinement. Chaque atelier a constitué une parenthèse profitable et pleine d’enseignements, orchestré avec bienveillance par Anaïs et sa voix pleine de délicatesse. Mes collègues et moi avons découvert ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut apporter de positif au quotidien, avec des outils simples, à la portée de tous ! Un grand merci Anaïs pour ces beaux moments de partage et les grands bienfaits que nous en avons retiré nous permettant ainsi d’être plus en harmonie avec nous-même 😉

Nathalie D.

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Sophrologie au cabinet

POURQUOI ?

La sophrologie est une démarche de connaissance de soi qui permet de se sentir mieux grâce à trois outils simples : la respiration, des mouvements corporels et la visualisation.

POUR QUI ?

Je reçois adultes, adolescents et enfants dès 3 ans en consultation individuelle.

Les mesures sanitaires sont effectives au cabinet depuis le 11 mai 2020. Toutefois, sur simple demande de votre part, la consultation peut être programmée à distance et de manière 100% sécurisée.

La sophrologie est contre-indiquée en cas de schizophrénie, troubles psychotiques et autres psychoses.

Vous pouvez prendre RDV en ligne.

COMMENT ?

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et diplômée d’une école membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie et respecte ainsi leurs deux codes de déontologie.

Avant, pendant et après votre RDV, je réponds en toute confidentialité et sans engagement à toutes vos questions.

Vous pouvez me contacter : 06 12 36 32 10 • contact@anaisguyot.fr

Vous pouvez prendre RDV en ligne.

QUAND ET Où ?

Je vous accueille au sein de mon cabinet de Sophrologie à Villeurbanne, près de Lyon, au 85 avenue Roger Salengro.

Les mesures sanitaires sont effectives au cabinet depuis le 11 mai 2020. Toutefois, sur simple demande de votre part, la consultation peut être programmée à distance et de manière 100% sécurisée.

J’assure également toute l’année un accompagnement à distance, depuis chez vous, votre lieu de travail, ou n’importe où ailleurs, de manière 100% sécurisée.

La durée de l’accompagnement est variable en fonction de l’importance, pour vous, de votre objectif. En moyenne, de 3 à 10 séances.

Vous pouvez prendre RDV en ligne.

COMBIEN ?

Adulte : 1h, 60€ • Enfant : 45min, 45€

De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture vous est remise sur simple demande après chaque paiement. Si votre mutuelle conditionne son remboursement à mon niveau de qualification, je peux vous fournir une copie de ma certification RNCP sur simple demande.

Le nombre de séances nécessaires est variable d’une personne à l’autre. En moyenne, de 3 à 10 séances.

Vous pouvez prendre RDV en ligne.

à noter

Je ne suis pas médecin et ne prends jamais part à l’établissement d’un diagnostic ou au traitement des maladies. De nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre. La sophrologie est contre-indiquée en cas de schizophrénie, troubles psychotiques et autres psychoses.

UNE QUESTION ?

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Sophrologie en entreprise

C’est pour répondre durablement aux problématiques humaines qui traversent les organisations, que j’amène la Sophrologie en entreprise et cabinets d’avocats depuis septembre 2018. En fonction de vos besoins, j’interviens dans vos locaux, chez vos salariés, chez vos clients, à distance et dans vos lieux de rassemblement (séminaires, salons, etc.).

UNE APPROCHE EXCLUSIVE

6 dispositifs co-construits, testés puis approuvés par mes clients, qui apportent une solution durable aux problématiques rencontrées par les entreprises et professions libérales réglementées : stress, conflits, développement des soft-skills, gestion des émotions, management, conduite du changement, accompagnement de crise.

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DE LA SOPHROLOGIE DANS VOTRE ENTREPRISE ?